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Aumenta tu resistencia sexual

¿No dura lo suficiente en la cama? Hora de cambiar eso, Pronto

Es casi lo peor que podría pasar: estás realmente vibrando con una mujer que te gusta, es hermosa, es sexy, la intensidad está ahí ... y luego, antes de que las cosas realmente comiencen ... estás listo. Llegar demasiado temprano es un problema que muchos hombres conocen demasiado bien.

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Si bien la mayoría de los hombres son capaces de superar la eyaculación precoz después de sus primeros años de exploración sexual cuando son adolescentes o adultos jóvenes, si aún luchas con la construcción de la resistencia sexual, no te preocupes. Encenderlo fácilmente no es necesariamente algo malo, pero si realmente quiere asegurarse de que se satisfagan sus necesidades, y desea tener relaciones sexuales más largas y calientes, la Dra. Kat Van Kirk tiene algunos consejos sin fallas.



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¿Por qué está pasando esto?

Si bien el Dr. Kirk dice que muchos hombres pueden ser sensibles a la sensación del pene, también señala que un gran culpable que puede estar causando que dejes que te saque lo mejor de ti, y de tu vida sexual, son las escenas pornográficas en tu cabeza. 'Si estás más concentrado en una fantasía que se juega en tu cabeza que en las sensaciones corporales reales y en lo que estás haciendo en el momento presente con tu pareja, es posible que termines temprano'.

La próxima vez que lo enciendas, intenta concentrarte en una cosa: la forma en que su cara se ve como está; está más metida en ella, como se siente cuando mueve sus caderas debajo de ti. No pienses en la experiencia general o en cómo te imaginas que va, sino que realmente sientes el momento y el movimiento en el que estás dentro. Esto ayudará a evitar que vayas de cero a 100 antes de que se caliente.

Por qué no deberías darte un mal rato

La verdad del asunto es que todos los que conoces, conocen o envidian en el vestuario o en la pantalla grande han experimentado llegar más rápido que su compañero. Es parte del desarrollo de su conjunto de habilidades sexuales, y algo que todos tienen que descubrir por sí mismos, para sus propios cuerpos. Pero a medida que ella se da vuelta, insatisfecha, y usted está fuera de combate, es posible que se sienta un poco menos hombre de lo que se sintió hace 10 minutos.

'En realidad, puede ser una emasculación para algunos hombres, ya que sienten que la eyaculación rápida podría indicar que tienen menos destreza sexual o que no son lo suficientemente varoniles, que todavía son' juveniles '; en cierto sentido ', dice el Dr. Kirk. Cuanto más lo pienses, más ansiedad acumularás en ti mismo, y más posibilidades tendrás de repetir el comportamiento por el que te sientas nervioso.

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Cómo hablar de eso

Puede ser '; tu problema'; - pero también afecta la vida sexual de tu pareja. En general, las mujeres son muy abiertas acerca de discutir cualquier cosa, y el sexo no es una excepción. De hecho, puede ser refrescante para ella escuchar que quieres mejorar tu vida sexual y mejorarla para los dos. El Dr. Kirk dice que lidere con esos sentimientos: 'Explíquelo al hablar sobre cuánto valora su vida sexual juntos y que usted'; me gustaría aprender cómo prolongarla para el placer de los dos ', dice.

Luego, juntos, entren en el modo de resolución de problemas y dediquen algo de tiempo. 'Darse cuenta de que aprender a establecer un nuevo patrón de eyaculación requiere algo de práctica, por lo que ninguno de los dos debería asumir que esto puede abordarse durante la noche', dice. 'Míralo como una oportunidad para construir intimidad emocional con tu pareja y ampliar tu repertorio sexual'.

Por qué deberías masturbarte más

¿Recuerdas cuando comenzaste a explorar tu sexualidad? Lo creas o no, desde el principio, estabas enseñando a tu cuerpo a terminar rápido mientras te masturbabas en el baño o en la habitación de tu infancia. 'La mayoría de los hombres se han entrenado para eyacular rápidamente', dice el Dr. Kirk. 'Desde su adolescencia temprana, han tenido que masturbarse en secreto sin ser' descubiertos ', por lo tanto, aprender a eyacular rápidamente era lo mejor para ellos'.

En estos días, usted, con suerte, no vive en su casa y tiene más privacidad para meterse bien al menos una vez al día. El Dr. Kirk dice que aprender a re-entrenarse para durar más es algo que puede lograr con una masturbación constante. 'Mientras más hombres se masturban, más control pueden superar el momento de su eyaculación', dice ella. 'Además, si no estás'; masturbándote de forma regular y pareces estar '; guardándolo'; es más probable que eyacules antes de lo que tú o tu pareja quisieran ''.

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Más técnicas que podrían ayudar

Si estás en medio del sexo y te sientes como si estuvieras a punto de terminar, el Dr. Kirk dice que pruebes la técnica de 'apretar'; 'En el punto de no retorno, extraiga su pene y apriete la punta del mismo con el pulgar y el índice hasta que pase la necesidad de eyacular'. Si te sientes cómodo pidiéndole ayuda a tu pareja, apostamos a que no lo hará, ¡no importa si eso significa un mejor sexo! - El Dr. Kirk también dice que hacer que te baje los testículos suavemente te ayudará a mantener tu erección.

O bien, elige un viejo clásico: si te sientes como si estuvieras a punto de terminar, deja de tener relaciones sexuales y comienza a caer sobre ella. ¡Desviará la atención de lo que sea que lo esté excitando, y bonificación! Ella también juega más. Cuando esté listo para seguir adelante e intentarlo de nuevo, comience despacio y aplique los consejos anteriores.